自宅で簡単にYOGAのレッスンができるDVD「Yoga Beauty Vol.1」です。DVDを見ながらできるので、一人でも簡単に行えることができます。 昨年9月に発売したDVD&BOOK「yoga beauty vol.1-夜ヨガ・朝ヨガ」が好評だったため、そのDVDが個別にバックナンバーサービスとして発売されました。 収録内容は ◆基本ポーズ/4分◆朝ヨガ/20分◆夜ヨガ/30分◆休息ポーズ/13分 となっております。
これを機会にはじめてみてはいかがですか。