トライアスロンとはご存知の通りスイム、バイク、ランの3つの競技を続けて行うタイムレースですが、当然そのパートごと着替え等Transition（＝乗り換え）の必要が生じます。このトランジション自体をトライアスロンにおける第四の競技と考え、タイムを短縮しよう、というDVD。J・ツァイガー、C・シュトルツら多くのプロトライアスリートのアドバイス、きめ細かい具体的なノウハウの数々は記録更新を目指す競技者にとっては福音となることでしょう。