ハワイの心地よい空気とフラを踊ることの心地よさを詰め込んだDVDマガジン。
●悲しみと喜びに満ちたフラの歴史
●古典フラ・カヒコ
●現代フラ・アウアナ
●フラを踊るのに必要なものって何？
●ハワイ諸島のお話
●フラが観たい　フラを体験したい
●付録DVD→①カヒコ／古典フラ②ハワイアン・ミュージック・ライブ③ハンドモーション④ハワイ語